Сортировать книги по: дате | популярности | просмотрам | комментариям | алфавиту
  • Опубликовано: Вчера, 17:16 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 59

Эта книга предназначена для людей, ведущих активную, полную стрессов жизнь, - следовательно, почти для каждого из нас. В ней даны практические и легко выполнимые советы, помогающие избавиться от симптомов незначительных недомоганий.

  • Опубликовано: 14-07-2018, 17:47 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 107

Серия 11 книг - «Посоветуйте, доктор!» составлена по материалам популярной передачи «Радио России». Ее ведет любимая миллионами ведущая Ольга Копылова. Ее книги о том, как уберечь свое здоровье от заболеваний, как его восстановить в том случае, если избежать болезни не удалось.

  • Опубликовано: 14-07-2018, 15:42 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 138

Человеческое тело удивительно в своем совершенстве. Оно способно исцелить практически любую болезнь и может само поддерживать свой естественный вес. Более того, оно в состоянии подсказать вам, как достичь таких результатов. В книге объясняется, как пробудить этот механизм, научиться слушать и слышать свое тело, чтобы раскрыть его.

  • Опубликовано: 14-07-2018, 09:03 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 657

В книге даются ценные советы по улучшению зрения в любом возрасте. Предлагается гимнастика для тренировки глаз, программа для снятия напряжения, упражнения при близорукости и дальнозоркости. Лечение при помощи массажа и лечебных трав. Вы узнаете причины возникновения заболеваний глаз и как их избежать.

  • Опубликовано: 14-07-2018, 08:32 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 91

Сборник - 14 книг. Что же такое надо есть и пить, чтобы жизнь казалась яркой, всего хотелось и, главное, моглось?! Чтобы всегда быть полным жизненных сил, стремиться любить и излучать здоровье? Ирина Пигулевская расскажет читателям о строении и особенностях работы органов пищеварения и о том, как поправить здоровье без таблеток.

  • Опубликовано: 13-07-2018, 20:18 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 1459

Серия 84 книги "Карманный целитель" позволит вам применять средства народной медицины. Советы просты, а рецепты составлены из доступных ингредиентов. Вы научитесь приготавливать целительные отвары, настои и мази, научитесь все это грамотно применять. Все приведенные методы абсолютно безопасны, ведь народные средства не содержат химии! Жизнь современного человека полна стрессов и перегрузок. А так хочется сохранить бодрость, быть стройным, юным и красивым! Будьте здоровы!

  • Опубликовано: 13-07-2018, 19:29 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 139

Зрение – это бесценный дар природы. Известно, что до 90 % информации человек получает с помощью зрения. Лишиться его – тяжелейшее испытание… Чтобы этого не случилось, скачайте и прочитайте книгу. Вы узнаете принципы правильного питания и ухода за глазами, а специальные упражнения, о которых мы расскажем, помогут снять очки и восстановить зрение практически до нормального.

  • Опубликовано: 13-07-2018, 11:25 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 121

Ученые установили, что люди стареют по-разному, одни быстрее, другие медленнее. Первым, конечно, не повезло, но это не значит, что им следует смириться с печальной участью и безропотно ждать скорого наступления старости. Наука о старении предлагает те же простые рецепты для продления активной жизни, что и ранее: достаточную физическую активность и сон, малокалорийную полноценную диету, отсутствие хронических стрессов, немного красного сухого вина…

  • Опубликовано: 13-07-2018, 09:32 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 77

Благодаря уникальной технике выполнения тайского массажа удается добиться необычайного общего воздействия, состояния абсолютного мышечного расслабления и релаксации. Другое достоинство массажа по тайски - растягивание мышц и суставов с помощью мягких ритмичных покачиваний, скруток, йогических асан: это своего рода пассивная гимнастика и стретчинг. О том, что это такое - подлинный массаж по тайски - ходят легенды. Но теперь за чудо-массажем нет надобности ехать в Таиланд: эта энциклопедия сделает вас мастером-виртуозом тайского массажа.

  • Опубликовано: 12-07-2018, 11:48 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 718

Три книги автора и ведущего программы «Еда живая и мёртвая» на телеканале НТВ Сергея Малозёмова о тех продуктах, которые традиционно составляют основу нашего рациона. Что заслуживает знака «плюс», а что – знака «минус»? Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки. Какой хлеб лучше – белый или цельнозерновой?

  • Опубликовано: 10-07-2018, 09:35 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 94

Методика «Размер/квартал» создана, чтобы упростить все знания о форме тела и его трансформации. Суть методики - это точная постановка цели, учет проделанной работы и контроль выполнения плана. Психология фитнеса и диет - это ещё одна грань методики тренировок и питания. Это не психология достижения, не психология успеха и даже не психология спорта. Это совсем другое.

  • Опубликовано: 9-07-2018, 10:22 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 146

Аюрведа - бесценный дар Индии человечеству. Это наука жизни, знание о здоровье и долголетии человека, которое корнями уходит вглубь веков. Аюрведа – наука особая, базирующаяся на принципах простоты и естественности, но, несмотря на кажущуюся непосвященным сложность, она доступна каждому.

  • Опубликовано: 9-07-2018, 08:53 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 127

У Цинь Си представляет собой комплекс уникальных физических и дыхательных упражнений, имитирующих движения птиц и животных. Цель упражнений — оздоровление организма. Как показала практика, по прошествии определенного времени при постоянном выполнении этих упражнений улучшается не только физическое, но и психологическое состояние занимающихся.

  • Опубликовано: 8-07-2018, 15:49 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 112

Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с «голодными приступами» с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения. Вы овладеете простыми психологическими приемами, которые позволят обрести стройную фигуру, здоровье и счастье.

  • Опубликовано: 7-07-2018, 11:11 | Жанр: Медицина. Здоровье. Красота. | Читали: 142

Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание – убедит вас в обратном.